Auch wenn Sie sehr beschäftigt sind, ist es wichtig, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten. Übung ist gut für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Es kann durchaus sein, dass es für Sie einige Hürden gibt, Sport zu treiben. Oder du hast einfach keine Lust, dich anzustrengen und ins Fitnessstudio zu gehen? Fürchte dich nicht! Wir haben die Lösung, die für Sie funktioniert. Der Kauf einer guten Sportausrüstung ist der erste Schritt zu einem gesunden und fitten Leben. Indem Sie Ihr eigenes Heim-Fitnessstudio einrichten, können Sie trainieren, wann immer Sie möchten, und die Trainingsschwelle senken. Doch welche Produkte solltest du für dein Homegym kaufen? Der Schritt-für-Schritt-Plan von Decathlon hilft Ihnen dabei.
1. Wie viel Platz haben Sie?
Überlegen Sie sich zunächst, wo im Haus Sie am liebsten trainieren würden. Haben Sie einen separaten Raum, in dem Sie Ihre Sportausrüstung aufbewahren können? Dann können Sie möglicherweise einige große Geräte platzieren, z. B. eine Fitnessbank oder ein Kniebeugengestell. Haben Sie wenig Platz und möchten Ihr Wohn- oder Schlafzimmer in ein Heim-Fitnessstudio umwandeln? Dann kaufen Sie am besten Sportgeräte, die Sie problemlos verstauen können. Zum Beispiel ein Langhantelset, ein Springseil, eine Hantel oder eine Fitnessmatte.
2. Welche Sportarten möchtest du machen?
Der Platz in deinem Homegym bestimmt unter anderem, welche Sportart du ausüben kannst. Wichtig ist aber auch, dass du dir vorher genau überlegst, welche Sportart du gerne machst. Fangen Sie klein an und erweitern Sie, wenn Sie Ihrem Training oder Zeitplan etwas Abwechslung verleihen möchten. Kaufen Sie keine Sportgeräte, die Sie nicht verwenden werden oder deren Verwendung Sie nicht kennen. Das ist eine Verschwendung Ihres Geldes. Was wollen wir? Wir kombinieren gerne ein herausforderndes Cardio-Workout am Boxsack mit Krafttraining, um die Muskelmasse zu trainieren.
3. Wie hoch ist Ihr Budget?
Apropos Geld, um Sportgeräte kaufen zu können, braucht man ein Budget. Natürlich muss der Bau Ihres Home-Gyms nicht in die Tausende von Euro gehen. Zum Beispiel müssen eine Fitnessmatte und Widerstandsbänder nicht teuer sein. Die Investition in Hanteln und Gewichte ist sehr werthaltig und daher eine tolle Investition. Geld wird daher keine Entschuldigung dafür sein, nicht zu trainieren.